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今回は(載せるのは初)こんな感じにしてみました
粒粒はにんじんとサツマイモをほんのり甘く煮付けたものを細かく刻んで、混ぜてみました
ほんのり甘い感じ、おやつとか、間食用ですね(ときどきは昼食として…)
だいたい4~5日分です
材料
ホットケーキミックス200g
タマゴはSサイズ1個
ミルクの代わりに低脂肪ヨーグルトを規定分量の2/3
好みの材料(今回はにんじん等)軽く水気は切る
を、ぶっこんで混ぜ混ぜ…
少し落ち着かせて、7~8蒸して出来上がり
2009年3月 9日 (月) | 固定リンク
おひさしぶりー がんばってるね^^ 私は先週末はチョットお休みして旅行だったのでダイエットも少しお休みでした。のぞみでお出かけだったんだけど、初グリーンでプチ贅沢な旅行だったよ。 あ、こんなレシピのせてもらえると超うれしいよ ではまったねー
投稿: k | 2009年3月16日 (月) 19時42分
きちんとしたものを(料理集)後日渡しますね
のぞみで?広島か何処かかな? 今度旅行記聞かせてください (≧∇≦)
投稿: | 2009年3月16日 (月) 20時41分
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おひさしぶりー
がんばってるね^^
私は先週末はチョットお休みして旅行だったのでダイエットも少しお休みでした。のぞみでお出かけだったんだけど、初グリーンでプチ贅沢な旅行だったよ。
あ、こんなレシピのせてもらえると超うれしいよ
ではまったねー
投稿: k | 2009年3月16日 (月) 19時42分
きちんとしたものを(料理集)後日渡しますね
のぞみで?広島か何処かかな?
今度旅行記聞かせてください (≧∇≦)
投稿: | 2009年3月16日 (月) 20時41分